Um programa gratuito para Android, desenvolvido pela Fitric.
No nosso mundo acelerado, cada vez mais pessoas lutam para se manterem em forma e saudáveis. Todos sabemos o quão importante é estar em forma e saudável, mas a maioria das pessoas não percebe o quanto de trabalho e tempo é necessário para estar em forma e saudável. Todos queremos estar em forma e saudáveis, mas a pergunta é: como?
Não é suficiente apenas fazer exercícios e comer bem. Precisamos garantir que nossos corpos estejam na melhor forma possível, e isso significa fazer alguns exercícios diários de alongamento e flexibilidade. Se você não tem certeza de como fazer o espacate, ou está procurando melhorar sua flexibilidade, veio ao lugar certo. Neste aplicativo, vamos mostrar como fazer o espacate em 30 dias. Este desafio foi projetado para ser fácil de seguir e obter resultados rapidamente, para que você possa aprender a fazer o espacate em um mês.
Nos primeiros dias, será difícil fazer o espacate. Você vai sentir que não é capaz de fazê-lo, mas à medida que continuar, começará a pegar o jeito. Nos últimos dias, você será capaz de fazer o espacate facilmente.
